こんにちは、grandstreamです。
さて、久々に体調の変化の記録をまとめたいと思います。
昨年末にヒステリー球、不安障害を発症して以来定期的に、更新しています。
現在の体調
前回の記事執筆時（3月1日）と比較してみます。
3月1日時点
- 喉のつまり（ヒステリー球）：10段階で2くらい
- 突発的な動機や不安（特に就寝時）：10段階で1くらい
7月2日時点
- 喉のつまり（ヒステリー球）：10段階で2〜3
- 突発的な動機や不安（特に就寝時）：10段階で0~1
ヒステリー球、動機・不安ともにそれほど大きな変化はないですが、おおむね良好といった状態ですね。
なお、月一回は心療内科に通い、薬の服用は毎日続けています。
体調が悪化するタイミング
おおむね体調は良好ですが、喉のつまりが悪化したり、動機がしたりするタイミングはやはりあります。以下にまとめてみます。
ヒステリー球が強くなるタイミング
- 仕事で、納期に追われているとき
- 上司から説教？など、指導を受けているとき。
基本的には仕事がらみですね。今後より大きな仕事を任されることが想定されるので、その準備段階として、上司もちょっぴり厳し目に指導してきます。それが結構堪えたりします…。
喉つまりレベル5くらいになることがまれにあります。でも、以前のようにえずくことはまずありません。
動機・不安が強くなるタイミング
- 主に月曜の朝
- 仕事がうまくできるか不安な日の朝
月曜日がちょっと憂鬱だなーっていうのは誰しもあると思います。僕の場合は、朝ドキドキして目覚めます。。
幸いにも、夜中に目覚めることは無いのですが。
なお、朝だけでなく、出勤してからも夕方までは結構気が張ってたりしますね。常に緊張しながら仕事している感じです。
で、夕方以降、終業時間に近づくとすこしリラックスしてきます。
まとめ
というわけで2021年7月2日現在の体調の変化についてまとめました。
あれから半年以上立ちますが、完治には時間がかかりそうですね。長い目でこの症状と付き合っていければと思います。
そういえば、3月末くらいに、恋人ではないものの、頼れる人と出会うことができました。友達以上の存在って感じでしょうか？日々連絡を取り合って、仕事の話とか、不安なこととかなんでも話しています。
やはり、いざというときに頼れる存在がいるというのは、それだけで心強いですね。精神の安定につながっていると思います。
ではまた何ヶ月後かにアップデートしたいと思います。
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